Livsstils kurs på vakre Korfu, den grønne øy.

Kurs på Villa Marina, med Marina.

  • Er du tom for energi og ønsker påfyll? Lære mer om trening, yoga og meditasjon.
  • Ønsker du påfyll og ny inspirasjon til å ta vare på deg selv, stillhet, sol og varme.
  • Ønsker du nye ideer og inspirasjon om mat og urter som medisin.
  • Ønsker du mer kunnskap om kost og ernæring tilpasset deg.
  • Ønsker du bare være i vakre omgivelser og hente deg inn.
  • Da er dette kurset og ferien for deg!

    Dette skjer i løpet av uken:

  • Vi starter dagen med lett trening,Yoga, pust,meditasjon og avspenning
  • Vi lærer om kost og ernæring i samband med frokost og middag.
  • Du kan bli med på fjellturer, byvandring i Kerkyra, båttur i Paleokastritsa og oppleve de fine strendene i Kassiopi
  • Du har dagen til egen disposisjon for å nyte det øya har å tilby og ikke minst de vakre strendene og naturen rundt deg. 10 min til nærmeste strand. Fjellområde rett over huset.

    Vi avslutter dagen med god mat og sosialt samvær. Noen av middagene spiser vi på gården og noen spiser vi på de beste spisestedene i samband med turer

    Du bor i enkle men hyggelige omgivelser med særdeles vakker natur og utsikt.

    Intensjon: Gi hver enkelt deltaker en opplevelse av ro og påfyll av energi. Ønsker å gi deg enkle tips og råd som du kan ta med deg i hverdagen for å ivareta din egen helse. Når du kommer hjem skal du føle at du har lært deg gode rutiner for å bedre kunne ta vare på deg selv

    Hjertelig velkommen til Spiti Marina!

    Pris: kr. 8900 kr.

    Inkluderer: Opphold, 2 måltider per dag, snacks og drikke, transport på Korfu, utflukter, foredrag, trening, yoga og meditasjon.

    For mer informasjon og påmelding: marinaw@outlook.com, Villa Marina - Katavolos på Facebook. Eller tel: +47 (0) 477 58 456

    Kursdatoer sommeren 2018

    Sommer

    4/6-11/6 Yogakurs (Se beskrivelse oven). 4-8 deltakere.
    11/6-18/6 Mix din egen uke/kurs. 4-8 deltakere
    18/6-25/6 Yogakurs (Se beskrivelse oven). 4-8 deltakere.
    25/6-2/7 Mix din egen uke. 4-8 deltakere.
    2/7-9/7 Yogakurs (Se beskrivelse oven)

    Du er hjertelig velkommen til å bare bo men Rom eller rom/frokost. Du kan da bestille timer med trening, yoga eller behandlinger, kostveiledning etter eget ønske og behov. Be om prisliste Hvis du er en gruppe på 4-8 personer, kan du også booke inn uker utenom de som er satt opp i programmet eller endre på innholdet i uken din.